1. Chushu güneş teriminin kökenli
Yirmi dört güneş terimi zamansal bir bilgi sistemidir ve Çin halkı tarafından geliştirilen ilgili uygulamalardır. Güneş'in yıllık hareketini gözlemleyerek, Çinliler göksel fenomenleri, fenolojiyi, mevsimleri ve doğal değişiklikleri düzenleyen yasaları anladılar. Bu sistem Çin'in "Beşinci Büyük Buluşu" olarak bilinir. 2006'da "Ay Takviminin Yirmi Dört Güneş Terimi" Devlet Konseyi tarafından onaylandı ve ilk partisinin ilk partisine dahil edildi.Ulusal Somut Olmayan Kültürel Miras Temsilci Projeler Listesi"Yirmi dört güneş terimleri-zamansal bir bilgi sistemi ve Çin halkı tarafından güneşin yıllık hareketini gözlemleyerek geliştirdiği uygulamaları" UNESCO tarafındanİnsanlığın Somut Olmayan Kültürel Mirasının Temsilci Listesi 2016'da.
"Chushu" teriminin uzun bir geçmişi vardır. İlk olarak ortaya çıktıGuoyu (Devletlerin Söylemleri), sıcaklık değişikliklerine açıkça yönlendirildi. Batı Han Hanedanında,Huainanzi · Astronomik EğitimYirmi dört güneş döneminde açıkça "Chushu" dahil.
2. Chushu güneş teriminin geleneksel gelenekleri
Ata ibadet ve sonbahar
Yedinci Ay Ayının 15. Günü, sonbaharın başlarında hasatları kutlamak ve dünyaya teşekkür etmek için bir halk festivalidir. Bu süre zarfında, birçok mahsul olgunlaşır.Peleme atalarına ibadet ederek yeni hasat edilen pirinç ve diğer ürünleri atalarını sonbahar hasatını bilgilendirmek için fedakarlık olarak sunar.
Ördek yemek
"Temmuz ortasında ördek, Ağustos ortasında Taro" -Adiler, yedinci ay ayının ortasında ördeklerin en dolgun ve besleyici olduğuna inanıyorlardı. Isının sonu gününde, Pekinler Isı Lily Duck'ın Sonunu satın alacaktı. Jiangsu Eyaletinde, komşulara bir kase hazırlık ördek verilecek ve "Isı sonunda ördek vermek her evi sağlıklı tutar" sözünü yerine getirecekti.
Nehir fenerleri
Nehir fenerleri tipik olarak bir tabana yerleştirilmiş bir ışık veya mumdan oluşur. Heat'in başlangıcı sırasında, yaygın olarak "Sonbahar Ortası Festivali" veya "Hayalet Festivali" olarak bilinen Hayalet Festivali'nin halk kutlamaları, nehir fenerlerini suya serbest bırakmayı ve sürüklenmelerini, ölenler için hatırlama ve güvenlik için dua etmelerini içerir.
3. Günlük yaşam ve sağlığın korunması
Chushu, sıcaklıktaki değişiklikleri yansıtan bir güneş terimidir. Güney Çin'de, sıcak hava genellikle Chushu'nun sonuna doğru geri döner-bu "Sonbahar Kaplanı" (Chushu'dan sonra devam eden bir yaz ısısı). Chushu sırasında, gündüz sıcaklıkları yüksek kalmasına rağmen, sıcaklık sabah ve akşam önemli ölçüde düşer ve büyük bir günlük sıcaklık farkı yaratır. İnsanlar soğuk algınlığına karşı önlem almalıdır.
Diyet açısından
Isı başlangıcından sonra, terleme önemli ölçüde azalır ve su ve tuz metabolizması kademeli olarak dengeye geri döner ve bir fizyolojik dinlenme ve iyileşme dönemine girer. Bu yorgunluğa ve "sonbahar yorgunluğunun" gelişimine yol açabilir. Bunu hafifletmek, yeterli uyku sağlamak, yatağa gidin ve erken yükselmek ve geç kalmaktan kaçının. Domates, patlıcan, patates, üzüm ve armut gibi yiyecekleri tüketerek hafif bir diyet sağlayın.
Egzersiz açısından
Isı başlangıcından sonra, sonbahar derinleşir, kırsal kesimin tadını çıkarmak, sonbahar manzarasına hayran olmak ve panoramik manzaralar için dağlara tırmanmak için mükemmel bir zaman geçirir. Sonbahar aktiviteleri arasında tempolu yürüyüş, yürüyüş ve top çalma bulunmaktadır. Yaşlılar için egzersiz yorgun hissetmeden yapılmalıdır. Sabah ve akşam egzersiz yapmak en iyisidir. Dışarıdaki hava hala sıcak olabileceğinden, öğleden sonra açık hava aktivitelerinden kaçının.
